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催眠疗法是利用人的受暗示性，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态即催眠状态。病人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，疾病明显好转。最早施用催眠术作为一种治疗方法的是1775年奥地利的麦斯麦，他用磁铁作为催眠工具，用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，直到1841年英国外科医师jamesbraid对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），至今一直沿用这一术语。

白洁关上房门以后就让林雅馨躺在了床上，并且微笑道：“你什么都不要想，只管放松自己。”

林雅馨点了点头，没说什么。

“闭上眼睛。”白洁搬了把椅子，坐在了床头的位置。

看到林雅馨听话的闭上了眼睛一红，白洁缓缓说道：“放松，深呼吸，慢慢来……”

有人曾极端地说，催眠术的奥秘无非就是催眠说话术和呼吸法。这话其实也不算是很极端，催眠术，就是控制患者的呼吸用来使其放松自己，不间断的，有节奏的说话，以达到催眠的目的。

所谓说话术，并非像电视、电台的广播员念新闻稿那样，只要念准确就行，也不像演员只要死记住台词便万事大吉。它有些象表演艺术家的工作，其实行过程可以称得上是在演出一场话剧：他将人物推上空白的舞台，以最初的情况设定并构成剧目，一边推敲剧情一边完成剧本。决定该剧目成功与否的关键，就是具体的说话方法，即施术者语言的缓急强弱的节奏。

而现在白洁需要做的，显然与上述相反，她要做的，是催眠林雅馨，让林雅馨在受暗示的情况下去想起以前的事情。

看到林雅馨已经表现出了被催眠者应该有的样子，白洁在这个时候缓慢而有节奏的说道：“你其实一直记得自己的过去，一直记得，一直记得……”这“一直记得”四个字，白洁一直重复着，声音越来越低，越来越低…..

白洁现在使用的，其实是催眠术中的“反复说话法”。因为在催眠状态浅的情况下重复暗示的效果更大，所以应该像领着幼儿学走路一样，反复暗示相同的动作，向表面意识的传达与向无意识的暗示传达，存在着相当的“时差”。要用实际的感觉抓住这种差别，并在注意反复效果的前提下说话。

当白洁看到林雅馨皱眉不已的表情以后，改口说道：“你以前是什么样的人，有着什么样的过去，你自己很清楚，对不对？跟我说说，我会是你最好最好的听众。”

白洁知道，林雅馨这皱眉不已的样子，其实是在表示她受到了自己的暗示，在回想以前的事情。所以才会让林雅馨自己说出她以前的事情，以前她是什么样的人。可是，事情却没有按照白洁所想象的那样发展。

林雅馨在听到白洁这极具诱惑力的声音的时候，竟然自动产生了一种抵抗力，这是一股意志力。直接抵抗白洁那具有诱惑力的问题，让她不去回答。而且，林雅馨也在这个时候猛然坐起身来，睁开眼睛，眼睛里面，充满了凛冽的杀意。

其实，这都是林雅馨的自主反应。因为她接受过抗催眠训练，抗药物训练。心理素质极其过硬。凡是林雅馨这种人，都会接受这种训练。不然的话，他们一旦被抓，对方一使用催眠术就能套出想要的东西，岂不是大麻烦？