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“集合。”随着吴金池师兄一声令下，我们全体人员立即跑到集合之处站好了队。

“呵呵，都够快昂，今天咱们也没别的事，嗯，咱们快点热身，一会咱们打遍套路，我看看你们练得怎么样了，听见了吗？”

我们一听脸上纷纷露出笑容，急忙说道：“是。”

“好，那就这样了，向左转，起步跑。”

跑了两圈的时候，我的体力就微微欠缺了，我喘着粗气冲着身旁的胡东说道：“哎呀？还真有点累昂，真没想到歇了几天体力严重不支了。我想也就是三四圈的事。”

“嗯，我看够呛。”胡东微微摇了摇头说道。

“啊？是啊？看吧？”说完只见前面师姐回头白了我们一眼，我一看急忙将嘴闭上。

“好，下面开始冲刺，冲刺一圈，好，开始。”说完只见武协众人玩了命似得朝前跑去，而我呢？原速前进。

“哼，爱谁跑谁跑，我是不跑，哼哼。”

“跑在后面的有赏昂。”就在我们跑了大约半圈距离的时候，吴金池在前面突然大喊一声。

“啊？妈呀？你咋不早说呢？”说完我撩开步子，咬紧牙关，踮起脚尖，捋起袖子朝前冲去。

“好家伙，这小子打鸡血啦？跑这么快呢？”被我落在后面的几人看着我的速度顿时一惊，指着我说道。

“嗯嗯，这小子吃错药了吧？好了，咱也快跑吧？光看他了，咱俩快落后了。”

“啊？你怎么不早说。”说完二人急忙朝前跑去。

“哎呀？累死我了。”跑到了训练场地，我急忙刹住车，弯下腰，喘着粗气说道。

“嗯嗯，谁说不是呢？”我旁边的胡东也是喘着粗气说道。

“好了，今天咱们自由活动，自己抓紧热身，一会咱们抓紧打套路，有高级套路的上高级套路，没高级套路的上低级套路，好，快点，散。”说完我们抓紧压腿，下腰，下叉。

过了大约十五分钟，众人压腿压的都差不多了，这时吴金池看了看手机时间，冲着我们喊道：“好，集合围圈，开始上套路。”说完众人急忙围圈而站。

“嗯，蒋斌先上，我做压轴，你们从蒋斌那里依次开始上套路，都听见了吗？”

“是。”

“好，既然如此，那就抓紧上套路吧？”说完蒋斌师兄先上的他的甲组刀。

“唉，兆云，你过来一下。”吴金池师兄冲着我挥了挥手说道。

“啊？师兄，什么事啊？”

“一会你别上低级套路了，你不是会高级套路吗？一会上个高级套路让我们开开眼。”

“啊？这样啊？”说到这我脸上假装犹豫一下，而心中确是大喜，轻轻说道：“好吧？但是师兄，我方天画戟今天没带来，我只能打拳了。”

“打拳也行啊？你上什么拳啊？”