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当第一缕阳光照耀在楚天扬的帐篷棚顶时，楚天扬被黄老邪大力地摇醒。。。见是黄老邪，分不清状况的楚天扬嘟囔了一句烦人之后，翻了身又睡了过去。

“哗”，一盆冰冷刺骨的山泉水泼在了楚天扬的身上，楚天扬跳起来想都没想就直接向黄老邪踹了出去，结果可想而知，楚天扬的身子像断线风筝一样飞出去老远，而楚天扬则捂着裤裆痛苦地说道：“老家伙，你敢踢我小弟弟。。。。。”

一份每天的训练课程摆放在楚天扬的面前：

“早上四点——六点，人工湖二十四个来回”（鲨鱼没几条了，楚天扬偷偷一笑。）

“早六点——六点五分，吃饭时间。。”（我靠，才五分钟）

“六点五分——六点三十分休息”（休息的时候吃饭好不好？这老货简直缺心眼）

“六点三十分——七点三十分，眼力训练。)”

“七点三十分——点三十分。种地”

“点三十分——九点三十分。听力训练”

“九点三十分——十一点三十分。耐力训练。”

“十一点三十分——十二点三十分。午睡。”（这个还差不多）

十二点三十分——十二点三十五分。。吃饭。”