精神上有些疲惫，没有其他不适，感受一下体内的魂能，现在已经全部沉寂下来，仔细查看了一下，魂能又少了一部分，还剩下9成左右。

目前自己的灵魂强度是在一千刻，有就是说自己能容纳的魂能也是一千刻，自己只是运转了一周就消耗了将近100刻，相当于一刻普通的灵魂石的容量。

克里从空间手镯中拿出一本书籍，翻开书籍，里面记录着超凡者怎么从体外吸收魂能的方法，仔细记忆下来。

放下书籍，再次盘坐好，天地之间充斥着无数的魂能，闭上双眼仔细的感受，但是除了感受到自己如同虚影般的灵魂内，有丝丝魂能外，在灵魂外却没有一丝感觉。

想了想，既然空气中都充斥着魂能，那肯定有浓度不一样地方，也许是自己身边的魂能浓度太低，先试试直接吸收。

神魂慢慢的覆盖全身表面，然后静下心来，感受自己的呼吸，让神魂模仿吸气一般，渐渐的克里有了感觉，在自己的身体周围确实存在着魂能，但是及其稀薄，自己目前难以感受到，但是随着神魂与自己的呼吸同步，也感觉自己在吸气的时候，覆盖在体表的一圈的稀少魂能吸入自己的体内。

感受到一丝丝魂能被吸入体内，积少成多，与自己体内的魂能融为了一体。每一次呼气，神魂就会吸收一丝体外的魂能进入体内，呼气的时候停顿一下，然后在吸气呼气，不停的循环。

数个小时过去，克里睁开眼，体内的魂能已经饱满，在体内的魂能饱满后，虽然每次神魂的呼吸，一样能够将体外的魂能吸入体内，但是提眉已经饱满，在呼气是，吸入的魂能又又跟着被呼出了体外，只有极少数的魂能留下。

留下的魂能也扩充这自己的魂能的储存上限，同时将强化这自己的灵魂强度，但是这个效率太低了，一个小时前，体内的魂能已经饱满了，自己继续吸收了一个小时，但是留下的魂能才将近一刻。

克里大概算了下，如果按照书上所说，让神魂对体外魂能的吸收，变成如同自己身体的呼吸一样，成为本能。然后一天24小时不停的吸收，那以后就算不适用魂能，一天才24刻，一年也才到八千多。

要想达到书上记录的一觉极限的五万刻，大概要5年半左右，以后灵魂强度增加，吸收的效率会有小幅度提升，但是要想达到极限，实际花费的时间只多不少。

长久的时间中，基本不可能只吸收不应用的。

克里还需要在体内练习运转魂能，一个是为了强化身体，另一个是为在战斗的时候，需要快速的将魂能运转的身体的各部位。

克里已经感受过了，将魂能集中在四肢的时候，四肢的力气、速度、灵活度等都有着明显的提升，而且身体强度也会在短时间内提升不少。

每次使用体内的魂能的时候，魂能都会损失一部分，损失的部分，在补满之前，吸收体外的魂能都只能做到回复，但是这个时间是不能对自己提升的。