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第二十九章 体能训练

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“靠!”

“算一下,一万米一共多少圈?”林天继续问。

“现在......答?”

“对!”

“二十五圈。”北木略一心算,给出了答案。

“那我们今天的任务是跑满二十五圈,但跑到十二圈半的时候,咱们可以停下来休息十五分钟。”

“模拟职业足球比赛的跑动距离和强度么?”

“要不怎么说学习好的孩子就是不一样,一下子找到了关键点。”

“那是不是......我用四十五分钟跑完这十二圈半就行?”

“想得美!你得把我当成你的对手,我跑的快,你也得跟得快,我跑得慢,也必须把速度降下来,直到把这二十五圈都跑完。”正说着,林天突然提高了速度。

北木立刻跟着发力,他的瞬时速度和爆发力的确出类拔萃,几秒钟之内竟死死咬住了林天,可马上,他就有种力量全部用尽的感觉。

他咬牙坚持了大概五秒。第六秒,他眼看着近在咫尺的林天背影,忽然有了一种遥不可及的感觉,那一秒钟,他犹如徘徊在生与死的边缘。

终于他还是坚持下来了,那一瞬间他感觉自己仿佛被剥离了躯体,视觉和听觉一下子变得异常模糊。

可也是在这一瞬间,林天的速度也突然降了下来,又恢复了原来慢跑的速度。

北木有种死里逃生的感觉,他大口喘着气跟在林天的身后,步伐不再像最开始那样轻盈。

“怎么样,受得了吗?”林天一边跑着一边悠悠的说。

北木震惊,彻底的震惊了,他知道林天比自己要强上很多,但没想到林天经过这样一个急剧的加速,呼吸竟还是如此的平稳。

北木明白,这六秒钟的冲刺差不多跑出了的距离绝对不少于五十米,那几乎是他参加五十米测试时爆发出的最大潜力。

“我......我......”北木上气不接下气。

“有什么话,喘匀了气再说。”林天跑的比刚才更慢了。

北木经过三十几秒的慢跑,感觉又恢复了一些气力,气喘得也不像原来那么厉害了。

“老兄,咱们能不能......能不能别......别边跑......边说话。”北木断断续续的给林天提了意见。

“不行!”林天毫不留情的拒绝了,“这是足球不是长跑,长跑时只要掌握好自己的节奏,调整好自己的呼吸和步伐,就会起到事半功倍的效果。可足球不一样,后卫拼了命的紧跟着对手,前锋要也拼了命的想摆脱对手,依靠的不仅仅是瞬时的爆发,还有长久的耐力,在这个过程中,你的眼睛要不住的寻找对手的漏洞,你的大脑要不断思考进攻的思路,以及和无时不刻和队友之间的沟通。一支缺乏沟通的队伍,注定没有什么战术可言。明白了吗老兄。”

“我......我明白。”北木喘着气,语气却坚定不移。

“注意,我要加速了。”话音未落,林天的身体忽然如同弹射而出的火箭,飞快的向前冲去。

北木顾不得多想,立刻加速追上,林天这次的速度不亚于上次,北木用尽了吃奶的力气堪堪跟住了四秒,到第五秒钟北木竟产生了拽住林天衣服的想法,他身体拼命的前倾,妄图用即将跌倒的惯性保持住速度,就像百米冲刺时那最后一步的俯冲。

可就在这时,林天的速度又立刻的慢了下来,这次他把速度一下子降了很多,差不多一下子由疾速的奔跑变为快走。北木刹车不及,一个趔趄差点扑到林天的身上,好在他平衡感不错,关键时刻控制住了自己的身体。

接着他大呕了一声,吐出了一大口稀稀的口水。

“还撑得住吗?”林天问,他的速度已经完全的变为了匀速行走。

北木捂着嘴,跟在他的身后,尽量保持着自己的节奏,他一句话也没有说。

这时,场边一个沙哑苍老的男音响起:“你们看见没?啥叫业余?这就叫业余!瞎几把跑,没两步就开始走上了,就这还跑个篮子!喂,你俩在那逛大街呐!赶紧把跑道给我让开,哪凉快哪待着去!别他妈让我过去踹你!”

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