宋皓准备找到最简单，最适合的一个，且先尝试一下再做定夺。

……

“咦，居然还有治病的。”

宋皓眉头一扬，脸上露出一丝意外的神色。

原本按照他的猜测，灵食与丹药一样，都是以帮助修行为主，比如说突破瓶颈，提升法力……

或者其他类似的效果。

没想到自己在附录中看见的灵食配方，很多却是辅助，其中就不乏各种美容养颜，还有治病救人的灵粥。

怎么会怎样？

宋皓一脸懵逼，难道是因为自己修为太低，所以只能制作具有辅助效果的灵食而已？

宋皓心中如此这般的猜测，当然是不是也没办法证实。

不过没关系，自己只是想要试着制作一份灵食，至于这灵食究竟是提升法力，还是具有其他辅助类的效果，对自己来说，倒不是什么难以选择的问题。

反正也就是实验而已。

抱着这样的想法，一祛病灵粥，进入到了宋皓的眼帘中。

顾名思义。

这是以大米为原料，辅以几种普通的药材，再配合仙厨特殊的烹饪方法，就可以制作出一份祛病强身的灵粥。

据说，有着祛除百病的效果。

只要不是什么夸张的疑难杂症，一碗粥喝下去，都能药到病除。

听上去好牛逼，好高大上的赶脚。

嗯，就是它了。

宋皓决定自己关于仙厨的尝试，就从祛病灵粥开始。

姚小岩不是因为通宵达旦的洗衣服，在初冬的寒风下病倒了？

自己既然决定收他为徒，那就将这份灵粥送与他当礼物。

总的来说，宋皓还是好人一个，对于姚家少主这便宜徒弟，虽然谈不上什么认可，但对于他的经历，还是颇为同情的。

你想啊，一武林高手，居然会洗衣服洗到病倒。

很难想象，他那几天，究竟经历了什么。

故而在可能的基础上，宋皓还是打算给他一些补偿。

刚好这灵粥又有祛除百病的效果，何乐而不为呢？

这样的选择，可谓是一举两得。

做下抉择。

宋皓就开始仔细查看起灵粥的原料与烹饪方法了。

大米二两。

嗯，不稀奇，既为灵粥，这大米自然是必不可少，而且是最为重要的主原料。

至于大米本身，倒没什么要求，不论是珍珠米也还，还是丝苗米也罢，也不论产地，总而言之，只要是大米，就可以。

柠檬两片，枸杞三钱……

这是什么东西？

宋皓继续往下看。

除了大米，辅助类的材料还有七八种之多，其中既有水果，也有一些常见的中药。

各种乱七八糟的混合，很难想象用这些东西熬粥，会有祛病强身的效果。

一点也不科学。

不过这原本就是修仙功法所述，如果真符合科学才是奇了怪了。

宋皓忍不住在心中吐槽。

随后他继续往下看，将如何烹饪这道灵粥的方法，一一记牢。

因为不想出错，同时是第一次做，故而宋皓在这个过程中，很花费了一些功夫，前后足足过去了半个时辰，他才缓缓睁开了双眸。

而云仙子也不打扰，静静的看着，直到他睁开眼眸，才略带兴奋的开口：“你已经想好，烹饪哪一道灵食了？”